Ola! Que tal uma Salada diferente, fácil de fazer e muito saborosa.
Ingredientes
1 xic. de arroz integral
3 xic. de água
1 cebola roxa
1/2 maço de salsinha
1/2 de folhas de hortelã
5 raminhos de tomilho
5 tomates cerejas
100gr. de amêndoas
Raspas de limão
1/2 xic. de suco de limão
Pimenta do reino a gosto
Azeite a gosto
Sal a gosto
Iogurte desnatado (opcional)
Modo de Preparo:
Para o arroz integral: Coloque uma xícara de arroz integral em uma panela com 3 xícaras de água e 1 colher de sopa rasa de sal, leve ao fogo alto com a panela tampada assim que levantar fervura destampe parcialmente a panela deixe em fogo médio-baixo, apague tampe a panela e deixe descansar por 5 min(caso o arroz ainda esteja duro coloque mais um pouco de água fervendo). Para a salada: Corte a cebola em cubinhos pequenos, o tomate cereja ao meio, a salsinha e o hortelã fininho, pegue algumas amêndoas e quebre em pedacinhos menores para dar texturas diferentes, coloque o arroz em um bowl junte com a salsinha, hortelã,o tomilho (só as folhinhas), tomatinhos, raspa de limão, suco do limão, cebola, as amêndoas e misture. Tempere com sal, pimenta do reino e azeite a gosto, prove (caso necessário acerte o tempero, eu gosto de mais azedinho se for o seu caso coloque mais suco de limão).
Finalização: Coloque a salada em pratos individuais com um pouco de iogurte por cima ou como meu querido Chef Jamie Oliver faz, disponha em uma tabua e espalhe o iogurte por cima que também fica muito charmoso na hora de servir. Esta salada acompanha muito bem Carne vermelha ou Pão Árabe.
Dica: Para deixar mais saborosa faça de véspera, você também pode substituir o arroz integral por Cuscuz Marroquino.
Enjoy :D